Поиск по сайту

  • Дзюдо

    Дзюдо

    Дзюдо (Judo) - перевод с японского означает «гибкий путь к победе». Принцип дзюдо «доброта побеждает зло, а гибкость преобладает над грубой силой». Дзюдо создан в Японии и его происхождение тесно связано с борьбой самураев – дзю-дзюцу. Основатель дзюдо Дзигoро Кано объединил несколько направлений дзю-дзюцу, взяв лучшую технику и исключив травматические и смертельные боевые приемы. Дзюдо- один из популярнейших видов спорта в мире, а также в Оренбургской области. Дзюдо является олимпийским видом спорта.
  • Легкая атлетика

    Легкая атлетика

    Легкая атлетика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды. Легкую атлетику принято называть королевой спорта, потому что она является одним из самых массовых видов спорта и в её дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее количество медалей на Олимпийских играх.
  • Бокс

    Бокс

    Бокс (англ. «boxing», от «box» - «бить кулаком, боксировать»), вид спортивного единоборства, кулачный бой по определенным правилам на специальной площадке (ринге). Бокс - один из древнейших видов спорта. В настоящее время самый популярный в мире вид единоборства. Регулярные занятия боксом развивают силу, выносливость, реакцию, координацию движений.
  • Тяжелая атлетика

    Тяжелая атлетика

    Тяжёлая атле́тика — олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по поднятию тяжестей встречаются в культуре народов с древних времён. Наиболее ранние упоминания подобных состязаний относятся к Древнему Египту, Древнему Китаю и Древней Греции. В современном виде этот спорт оформился в XIX века.
  • Спортивная борьба

    Спортивная борьба

    Спортивная борьба - единоборство, рукопашная схватка двоих людей, в которой каждый старается осилить другого, свалив его с ног. Борьба характеризуется взаимным преодолением сопротивления с помощью применения разрешённых правилами соревнования специальных технических и тактических действий. От других единоборств борьба отличается полным или почти полным отсутствием техники нанесения ударов по противнику различными частями тела.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Понедельник, февраля 02, 2026

  • Информация о материале

    Дошкольное дзюдо – уникальное явление!

    В Сочи завершился рассчитанный на детских тренеров семинар по повышению квалификации «Научно-методические основы воспитания дошкольников средствами дзюдо».

    Участие в нем приняли более сорока специалистов со всей России – от Крыма и Мурманской области – до Владивостока и Сахалина.

    В семинаре принял участие тренер МАУ «СШОР «Зенит» г. Орска - Янбиков Дмитрий.

    За пять дней участникам было предложено рассмотреть самый широкий перечень вопросов, связанных с обучением маленьких детей - от возрастных особенностей строения организма - до приемов общения с родителями дошкольников.

    Среди преподавателей курса были доктора и профессоры спортивных, педагогических, психологических, правовых кафедр Сочинского государственного университета.

    Для проведения практического занятия, к занятиям присоединились олимпийский чемпион Беслан Мудранов и трижды вице-чемпион мира Михаил Пуляев. Они не только показали свои коронные приемы, но и ответили на вопросы как маленьких спортсменов, так и тренеров. И детей, и взрослых интересовало, как знаменитые атлеты готовились к конкретным соперникам, как питались в соревновательный период и в каком количестве турниров ежегодно принимали участие. Отвечая на последний вопрос, еще один почетный гость, олимпийский чемпион Мансур Исаев, рассказал, что его рекорд - десять стартов в 2010 году.

    - Проект "Дошкольное дзюдо" важен не только для этих детей, чей путь в спорте только начинается, но и для всего российского дзюдо. Если говорить о детях, которые прошли трехлетнее обучение в рамках проекта, то я бы назвал их уже готовымиспортсменами - учиться дальше им будет намного легче, даже если они выберут другой вид спорта. Если бы во времена моего детства была такая программа, я уверен, что результаты российских дзюдоистов на олимпиадах в Лондоне и Рио была бы еще выше. Уверен, этот проект станет большим подспорьем для тренеров сборной России. - рассказал Мансур Исаев.

    В завершение семинара, разбившись на небольшие группы – до пяти человек – они должны были защитить свои проекты. На защите присутствовали Исполнительный директор ФДР Валентин Хабиров и спортивный директор Кирилл Денисов.

Новости ''СШОР ''Зенит''

Первенство Приволжского федерального округа по дзюдо среди юношей и девушек до 18 лет (2009-2011 гг.р.)

С 21 по 24 января 2026 г. в Оренбурге проходило первенство Приволжского федерального округа по дзюдо среди юношей и девушек до 18 лет (2009-2011 гг.р.)

На татами собрались 483 сильнейших спортсмена из 14 регионов ПФО, чтобы побороться за звание лучших в округе и путёвку на первенство России, которое пройдёт с 3 по 6 марта в Ханты-Мансийске!

Спортсменка спортивной школы олимпийского резерва "Зенит" г. Орска, кандидат в мастера спорта Куватова Диана стала чемпионкой в весовой категории до 44 кг! Диана занимается под руководством тренера-преподавателя высшей квалификационной категории Вдовченко Владимира Николаевича! 

Поздравляем Диану с победой и завоеванием путёвки на первенство России! Ты — гордость нашей школы!!

Дисциплина, упорство и боевой дух вдохновляют! Вперёд — к новым вершинам!
 

27 января 2026 года исполняется 82 года со ДНЯ ПОЛНОГО СНЯТИЯ БЛОКАДЫ ЛЕНИНГРАДА

27 января 2026 года исполняется 82 года со ДНЯ ПОЛНОГО СНЯТИЯ БЛОКАДЫ ЛЕНИНГРАДА

Блокада Ленинграда – одно из самых страшных и трагических событий в истории нашей страны. Блокада Ленинграда началась 8 сентября 1941-го года, а закончилась 27 января 1944-го года.
 

Блокада – это голод, это холод. Блокада – это смерть.

В 1943 году суточная норма пищи составляла 125 грамм хлеба, в котором доля опилок из древесины порой достигала 70%. И эти 125 блокадных грамм были для каждого кусочком жизни.
 

Но Блокада – это еще и вера в Победу и желание жить! Блокада - это сила духа и стойкость защитников города!

Весной 1942 года немецкое командование заявило: «Отныне даже птица не сможет пролететь через кольцо блокады».
Но Ленинградцы продолжали верить в Победу. Именно тогда появилась Блокадная ласточка. Это маленький жестяной значок, а на нем – ласточка с письмом в клюве. Весной 1942 года его начали носить на одежде многие жители Ленинграда – этот символ стал ответом на заявления немецкой пропаганды.
«Муза блокадного города» Ольга Берггольц посвятила Блокадной ласточке стихотворение, где писала:
«Маленькую ласточку из жести
я носила на груди сама.
Это было знаком доброй вести,
это означало: "Жду письма"
 

Люди ждали благих вестей с фронта. Весточку от родных. И Блокадная Ласточка стала для жителей осаждённого Ленинграда символом надежды.Таким образом, жители блокадного Ленинграда показывали, что ждут хороших вестей с фронта, что не теряют связи со своей страной.

По всей России проходит патриотическая акция «Блокадная ласточка», посвященная снятию блокады Ленинграда. Пусть Блокадная Ласточка будет символом надежды, как тогда в блокадном Ленинграде. Чтобы помнить и никогда не сдаваться!
И сегодня многие люди также хотят верить в лучшее, жить с надеждой на счастливое будущее несмотря на трудные жизненные ситуации. Для этого порой необходимо получить поддержку - добрую весть, напоминание о том, что даже в страшное время блокады Ленинграда люди не сдавались и не пали духом.
 

Подвиг, совершенный в годы блокады, навсегда останется в памяти народа. Память о погибших в названиях улиц и площадей города, в величественных монументах и мемориальных комплексах. На месте, где было прорвано кольцо блокады, установлен памятник, который называется «Разорванное кольцо» Священное место, для каждого ленинградца – Пискаревское мемориальное кладбище. В годы войны и блокады оно стало одним из основных мест захоронения умерших жителей.
На Пискаревском кладбище горит вечный огонь. За мужество и героизм город Ленинград получил звание «Город-герой».

Профилактика травматизма

Памятка

Об опасности вредных привычек

Что такое вредные привычки?

Вредные привычки — это регулярно повторяющиеся действия, которые наносят ущерб здоровью человека, снижают его работоспособность и мешают полноценной жизни в обществе. Такие привычки разрушают социальные связи, ухудшают физическое и психическое состояние, сокращают продолжительность жизни.

Важно знать: чем раньше формируются вредные привычки, тем сильнее их разрушительное воздействие на организм и тем сложнее от них избавиться.

Основные опасности вредных привычек

Для здоровья:
- Развитие хронических заболеваний
- Повышенный риск инвалидности
- Угроза преждевременной смерти
- Ускоренное старение организма

Для психики и социальной жизни:
- Резкие перепады настроения
- Нарушения сна
- Снижение концентрации внимания и памяти
- Потеря мотивации к развитию
- Разрушение семейных отношений
- Финансовые и юридические проблемы

Наиболее распространенные вредные привычки

1. Курение
Последствия:
- Рак легких, гортани, мочевого пузыря
- Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
- Инфаркт миокарда и инсульт
- Бесплодие у мужчин и женщин
- Преждевременное старение кожи

2. Злоупотребление алкоголем
Последствия:
- Цирроз печени
- Алкогольная кардиомиопатия
- Деградация личности
- Повышенный травматизм
- Социальная дезадаптация

3. Наркомания
Последствия:
- Быстрое формирование зависимости
- Поражение всех органов и систем
- Психические расстройства
- Высокий риск передозировки
- Заражение инфекционными заболеваниями (ВИЧ, гепатиты)

4. Нарушения питания и малоподвижный образ жизни
Последствия:
- Ожирение
- Сахарный диабет 2 типа
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Остеопороз
- Депрессивные состояния

5. Игровая зависимость
Последствия:
- Финансовые проблемы
- Разрушение семейных отношений
- Социальная изоляция
- Депрессия и тревожные расстройства
- Нарушение режима сна и питания

Как защитить себя?

1. Формируйте здоровые привычки — регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, полноценный сон
2. Развивайте стрессоустойчивость — изучайте техники релаксации, медитации
3. Ведите активную социальную жизнь — общайтесь с позитивно настроенными людьми
4. Обращайтесь за помощью — при первых признаках формирования зависимости консультируйтесь со специалистами

                                                                                                                                       Помните!

Любую вредную привычку легче предотвратить, чем лечить ее последствия. Ваше здоровье — в ваших руках.

Сделайте правильный выбор в пользу здорового образа жизни!       

Ссылка на источник  

Мы за здоровый образ жизни

В рамках исполнения плана мероприятий по улучшению наркоситуации в муниципальном образования "Город Орск" на 2026 г. 23 января на отделении "Легкая атлетика" тренером-преподавателем высшей квалификационной категории Светланой Викторовной Кашириной была проведена лекция на тему: "Скажи наркотикам - нет!"

ФОТО

 

Наши партнеры

 

Архив материалов

Яндекс.Погода